말벌과 매미

좀 떨어진 커피숍

잠을 제대로 잘수가 없어 산에 오를 때마다 잠이온다 피곤하네 정말오늘은 어둡네 구름이 많아서 그런가! 이번주도 정상이다

오늘은 너무 바람이 없어서 정말 힘들었다. 산등선 바람의 시원함을 느끼고 싶었는데 너무 아쉽다. 금요일 촬영

병이 삶의 질을 떨어뜨린다는 경험을 뼈저리게 느끼는 중이다. 벌써 5개월 어깨 근육이 굳어지는 현상이 이어지고 있다. 처음 두달은 하루 한번 약을먹고 현재는 아침 저녁으로 두번씩 먹는다. 밤마다 통증으로 잠은 3~4번 깨고 일어날때마다 운동을 해야 잠을 잘 수 있다. 그리고 운동을 제대로 안하면 깨는 시간이 짧아진다. 병원에서 물리 및 도수 치료 받아봐야 그때 뿐이고 그래서 주말마다 등산을 한다. 몸에 열이나고 다리가 아프면 오십견 통증을 잠시 잊을수 있어서 좋다. 어깨가 아픈데 등산이라 좀 이상하기 하지만 평생 습관으로 가지고 가려고 생각중이다. - 원인은 모른다고 하고 괜찮아 질때까지 운동을 계속 하는 방법뿐이라고 한다.. 1. 에어콘 바람 엄청 통증이 심해진다. 2. 대략 1시간 또는 1시간 30분..